video box Günlük Burç Eğlence Mekanları Hava durumları Yemek Tarifleri
      
Menopoz Nedir, Menopoz Döneminde Nelere Dikkat Edilmelidir?
Menopoz Nedir, Menopoz Döneminde Nelere Dikkat Edilmelidir?
yazdır
paylaş
yorumlar
yorum ekle
 
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Bu içerik 26304 kez okundu.
Menopoz ile ilgili merak ettikleriniz

Menopoz, bayanlarda 40 lı yaşlardan 55 yaşlarına kadar geçen
dönemde adet kanamalarının düzensizleşmeye başlamasıyla birlikte kesilmesi
demek anlamına gelir. Menopoz son adet demektir aynı zamanda. İstisnai sağlık
problemleri dolayısıyla, daha erken yaşlarda da menopoz görülebilir. Örneğin
tehlikeli ve riskli rahim tümörlerinin vücuda yayılmasını önlemek amacıyla
rahimin tamamen alınması gibi bir durumda normalde olması gerekenden daha erken
yaşlarda da menopoza girilebilir. Bu oran kadınların dörtte birine tekabül
etmektedir.



Menopoz dönemi östrojen ve progesteron hormonlarının
azaldığı bir dönem olduğu için, bu süreçte aşırı terleme, baş ağrıları, kemik
erimeleri görünebilir. Tedavi amaçlı, östrojen takviyesi içeren ilaçlar
verilirken beslenmeye de dikkat edilmelidir. Örneğin kemikleri güçlendirmek ya
da kemik erimesinin önüne geçebilmek için kadınlar her gün bir kâse yoğurt
yemelidir. Yoğurdun içine bol miktarda karıştırılarak tüketilen kuru nanenin de
faydası olduğu söyleniyor. Bunun yanında beslenmemiz için önemli olan balık, bu
dönemde de karşımıza çıkıyor. Bolca tüketilmesi fosfor açısından önem arz
ediyor. 


Google

Etiketler :
menopoz nedir menopoz döneminde nelere dikkat edilmelidir
yazdır
paylaş
yorumlar
yorum ekle

Ziyaretçi Yorumları

  • Bu içerige Henüz Yorum Eklenmemiş.
yorum ekle
İsminiz
:
E-Mailiniz
:
Yorumunuz ()
:
Güvenlik kodu
:
22104
Güvenlik kodu giriniz
: