video box Günlük Burç Eğlence Mekanları Hava durumları Yemek Tarifleri
      
Kolesterolü Düşürmenin Yolları Nelerdir?
Kolesterolü Düşürmenin Yolları Nelerdir?
yazdır
paylaş
yorumlar
yorum ekle
 
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Bu içerik 9422 kez okundu.
Kolesterol sorununa nasıl çözüm bulunur.

Genellikle orta yaş üzeri kadın ve erkeklerde sıkça duyduğumuz kolesterol, vücudun tüm hücrelerinde bulunan yağa benzer bir madde olup, D vitamini yapımında ve hazım için gerekli olan maddelerin yapımında kullanılır. Yüksek kolesterol vücutta özellikle kalp rahatsızlıklarına davetiye çıkarır. Hasta genellikle şikâyeti olmadan yaptırdığı tetkikler sonucu kolesterolün yükseldiğini fark eder. Sinsi bir şekilde vücutta sıkıntılara sebep olduğunu söyleyebiliriz. 

Çoğu zaman kolesterolü yüksek gören doktorlar ilaç yazıp içirilerek düşürülmesi tedavisine başvururlar. Hâlbuki beslenme şeklindeki değişiklik ve yapılacak faydalı birkaç aktivite sonrasında da metabolizma normale dönmeye başlayacaktır. Kolesterolün azaltılması için iyi planlanmış bir yaşam programı uygularsanız sadece kolesterol ile kalmaz tansiyonunuzu ürik asidinizi kısacası genel sağlığınızı düzene sokacak birçok adımı da atmış olursunuz. 

Beslenmenizde zeytinyağını tüketmek ve bilinenin aksine eğer kolesterolünüz yüksekse her gün 1 yumurta yememek gerekir. Bunun yanında peynirin yarım yağlısı, özellikle balık, ceviz, sarımsak, greyfurt, bakliyatlar ve meyvelerden bir de elma bu diyetinizde muhakkak olmalıdır. 


Google

Etiketler :
kolesterolü düşürmenin yolları nelerdir
yazdır
paylaş
yorumlar
yorum ekle

Ziyaretçi Yorumları

  • Bu içerige Henüz Yorum Eklenmemiş.
yorum ekle
İsminiz
:
E-Mailiniz
:
Yorumunuz ()
:
Güvenlik kodu
:
65078
Güvenlik kodu giriniz
: