video box Günlük Burç Eğlence Mekanları Hava durumları Yemek Tarifleri
      
Sağlıklı Atıştırmalıklar Tüketin
Sağlıklı Atıştırmalıklar Tüketin
yazdır
paylaş
yorumlar
yorum ekle
 
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Bu içerik 6159 kez okundu.
Atıştırırken sağlığınızı düşünün...

Hayatımız genellikle düzensiz olduğundan dolayı
atıştırmalıklara ister istemez yönelebiliyoruz. Aslında düzenli yemek, yemek en
sağlıklısı olsa da karnımızın açlığı bazen dayanılmaz hale gelebiliyor. Bu
yüzden insanlar hızlı bir şekilde yemek yeme derdine girdiğinden dolayı hızlı
bir şekilde bir şeyler atıştırabiliyor. Atıştırmalık yiyecekler insanlara zarar
verebilir fakat sağlıklı atıştırmalıklar sayesinde zarar görmeden
beslenebiliyorsunuz.



Kuru incir



Karnınız eğer çok aç ise bir parça peynirin yanına 2-3 adet
kuru inciri tüketmeniz yeterli oluyor. Dilerseniz yanında bir adet elma da
yiyebilirsiniz. Fazlasıyla sağlıklı bir atıştırma yapmış olursunuz.



Bitter çikolata



İçinde kakaonun fazla olmasından dolayı bitter çikolataların
şeker oranı fazlasıyla düşüktür. Geç saatlerde açlığınızı hafiften gidermek
adına bir parça bitter çikolata yeterli oluyor.



Meyve



Mevsim meyveleri ile açlığınızı gidermeniz mümkün. En
sağlıklı atıştırmanın yolu meyveleri tüketmek ile geçer.



Sağlıklı atıştırmalıklar ile sağlıklı bir şekilde
beslenebilirsiniz. Her ne kadar sağlıklı bir şekilde beslenebilseniz de düzenli
yemek yemeye dikkat etmelisiniz. Sürekli atıştırmalıklar ile beslenmeniz bir
süre sonra sorunlar çıkartabilir, bu yüzden çok zorda kalmadığınız sürece
atıştırmalıklara yönelmeyiniz.


Google

Etiketler :
sağlıklı atıştırmalıklar tüketin
yazdır
paylaş
yorumlar
yorum ekle

Ziyaretçi Yorumları

  • Bu içerige Henüz Yorum Eklenmemiş.
yorum ekle
İsminiz
:
E-Mailiniz
:
Yorumunuz ()
:
Güvenlik kodu
:
34466
Güvenlik kodu giriniz
: